Adem
Meer rust en
bewustzijn.
Adem & Boksen
Rust in je hoofd.
Kracht in je lijf.
Ademwerk gecombineerd met bokstechnieken.
Ontdek hoe bewuste ademhaling, beweging en focus
samen zorgen voor meer energie, rust en zelfvertrouwen.
Focus
Volledige aandacht
in het moment.
Kracht
Sterker in
lichaam en geest.
Balans
Spanning loslaten
en opladen.
De clinic
Adem &
Boksen
Tijdens deze clinic ontdek je hoe ademhaling invloed heeft op spanning, energie en focus.
Door middel van ademwerk en eenvoudige boksoefeningen ervaar je direct wat bewust bewegen met je doet.
Voor degene die:
- beter wil focussen
- meer energie wil
- wil leren ontspannen
Wat deelnemers meenemen
Resultaten die blijven.
Meer rust
Meer energie
Meer focus
Minder stress
Betere ademhaling
Meer zelfvertrouwen
Over Sharita
Waarom adem & boksen?
Vanuit mijn ervaring als trainer en docent zie ik dagelijks hoe belangrijk balans is.
Boksen leert je kracht ontwikkelen. Ademwerk leert je die kracht te sturen. Juist die combinatie maakt deze clinic zo bijzonder.
“ Wanneer je de adem onder controle hebt, volgt je focus vanzelf. ”
Sharita
Voor wie?
Geschikt voor
- Individuen
- Teams
- Zorgorganisaties
- Onderwijs
- Leidinggevenden
- Vitaliteitsdagen
Wat deelnemers ervaren
Wat deelnemers ervaren
Meer rust
Mentale veerkracht
Meer focus
Zelfvertrouwen
Betere samenwerking
Energie